Legjobb fogyókúrás éttermek, Top 8 éttermi szabály az elhízás ellen | Well&fit


Valószínűleg már előre stresszelsz, ha étterembe készülsz, hiszen az óriási fogások, a tésztákkal telített étlap és az, hogy a cukormentes desszert ritka, mint a fehér holló, nem igazán könnyítik meg a dolgodat, ha pluszkilókkal küzdesz éppen. Mégis vannak trükkökamikkel kordában tudod majd tartani azt az énedet, aki a legnagyobb adagokat rendeli a olasz étteremben!

legjobb fogyókúrás éttermek

Elsőre logikusnak tűnhet, hogy reggeltől az éttermi vacsoráig éhezel, hogy aztán ehess egy jó nagy adagot, de ez nagyon-nagyon rossz taktika.

Nemcsak a vércukorszinted és a gyomrod fog szenvedni ettől: ha a napi kalóriabeviteled így nem is olyan sok, másnap mégis éhesen fogsz ébredni és sóvárogsz majd a szénhidrátok után, így az esti csalásból könnyen lesz többnapos kihágás… Nem éri meg!

Sokakban él az a tévhit, hogy ha valami egészséges, biztosan rossz az íze. Pedig a laktóz- és gluténmentes, mesterséges hozzávalókat nem tartalmazó vegán ételek nagyon finomak és laktatóak is tudnak lenni. Sőt, sokszor az ízükön sem érződik, hogy alternatív alapanyagokból készültek. Ezeken a helyeken legalábbis biztosan nem. Napfényes Étterem A város legjobb tej- hús- és tojásmentes ételeinek lelőhelye a Napfényes Étterem.

A szószban van cukor? Milyen liszttel készült a gluténmentes pizza? A limonádé cukorszirupos?

legjobb fogyókúrás éttermek

Tedd fel ezeket a kérdéseket, hogy alaposan képbe kerülhess azzal kapcsolatbanhogy mit is eszel pontosan! Lehet, hogy az a fogás, amit éppen választani akarsz, zöldségesnek és egészségesnek tűnik, csak éppen kirántják hozzá a húst fehérlisztes panírban, rossz minőségű olajban!

legjobb fogyókúrás éttermek

Ne járj pórul csak azért, mert nem mertél kérdezni… Lehet, hogy a pincér tud is valamilyen alternatívát az igényeidnek megfelelően, úgyhogy hajrá, kérdezz csak rá mindenre és válogasd össze a mentes-menüdet! FÉLADAGOK Nyugodtan érdeklődj, hogy mekkora abban az étteremben egy adag: van, ahol teljesen normális mértékű kaját szolgálnak fel, de egy csomó helyen olyan elképesztően nagy adagokat adnakhogy már-már egy kétszemélyes bőségtálszámba megy a sima húsos-zöldséges fogás is.

Ezek lennének Budapest legjobb éttermei?

Ha pedig legjobb fogyókúrás éttermek vagy levest is eszel, kérd csészébe! Egy kis adag leves, aztán fél adag főétel… Hidd el, tele leszel tőle, mégis kábé feleannyi kalóriát viszel majd be, mintha a mohóságodra hallgatnál. Ha mégis sokat kapsz, csomagoltasd el; biztos, hogy örülsz majd annak a fél adagnak másnap.

legjobb fogyókúrás éttermek

Pontosan jól tudjuk, milyen nehéz egy lángoló palacsintát vagy egy tiramisut visszautasítani a sok finom fogás után, hiszen az édesség tökéletes lezárása egy jó vacsinakmégis erősnek kell lenned és ezeket határozottan vissza kell utasítanod! Kivéve, ha az étterem kifejezetten cukormentes és alternatív lisztből készült, nem legjobb fogyókúrás éttermek adagos desszerteket ajánl, mert akkor nyugodtan válogass!

Ez viszont szoros ö Az időhiány és a társas programok igénye miatt egyre gyakrabban járunk étterembe. Ez viszont szoros összefüggésben van azzal, hogy egyre magasabb az elhízottak aránya. Mi a megoldás? Csak párolt zöldségeket kérjünk? Vagy egyáltalán ne együnk az otthonunkon kívül?

Ha ebédelsz, akkor egy cukormentes kávéval zárd le az édesség iránti vágyadat, de ha vacsizol és muszájnak érzed, hogy valamilyen desszerttel zárd az estét, akkor sétáljatok egyet és inkább egy cukrászdába térj be, mert a legtöbb hely már kínál cukormentes fagyit és sütit! Oké, könyörgöm, ne fogyókúrás tábor illinois felnőttek pincérrel üvöltözz, ha cukros a limonádé, de a társaságot, akikkel érkezel, előzd be, ha rendelésre kerül a sor!

legjobb fogyókúrás éttermek

Ne hagyd, hogy befolyásoljon más gyengesége, te igenis tarts ki a diétád mellett! Rendelj elsőként, a pontos igényeidet megfogalmazva és inspiráld a többieket is! Nincs is jobb érzés, mint bűntudat nélkül kijönni egy jó vacsora után az étteremből… nem?

Helló csúcsidő! Nem sokat, talán percet kellett csak várnunk, hogy pár embernyi hely felszabaduljon az ajtó túloldalán, és bejuthassunk az ebédforrás közelébe. Ahogy beléptünk, minden egyes részlet — de még a sorban állás jelenség is — a klasszik menza feelinget váltotta ki belőlünk, a berendezéstől kezdve az illatokon át, a pult feletti táblára krétával vésett menüsoron keresztül, egészen a tálalópultig, minden. Bőségesen volt időnk felmérni a terepet, és áttanulmányozni az ételkínálatot, mivel az előttünk felgyülemlett éhes embertömeg elég lassan akart fogyni. Azt már előre tudatosítottuk magunkban, hogy annyira kevés az asztal, ellenben annyira sok a vendég, hogy itt bizony társas ebéd lesz idegenekkel, de a közeli irodaházak sokasága miatt az egy négyzetméterre jutó nyakkendős urak száma meglehetősen magas volt, így ezt a kényszerismerkedést nem feltétlenül éltük meg negatívumként.