Kutatási cikk a fogyásról. Tények a fogyásról - jó tudni!


fogyás réz iud

Nem kell orvos kutatónak lenni ahhoz, hogy felfedezzük az összefüggést a túlsúly és a társadalmi kapcsolatok között: az elhízás sokakra feszélyezően hat, ritkábban mozdulnak ki, kevesebbet járnak társaságba, a magányt és az unalmas órákat pedig gyakran nassolással igyekeznek tartalmasabbá tenni, ami további túlsúlyt okoz.

Kutatási cikk a fogyásról Ohiói Állami Egyetem kutatói azonban nemrégiben olyan felfedezést tettek, ami még egy nyomós okot szolgáltat arra, hogy legyőzd az alkatod miatti komplexusaidat, és belevesd magad a társasági életbe: nemcsak a lelkednek, de a testednek is jót teszel vele.

Jó zsírok és rossz zsírok Bár napjainkban a legtöbbeknek a zsír szó hallatán valami egészségtelen és a legkevésbé sem pozitív tulajdonságokkal bíró anyag jut eszébe, természetesen nem véletlen, hogy testünk bizonyos százalékát zsír alkotja.

eco slim contiene glutin

A kutatók és az orvosok kétféle zsírt különböztetnek meg, fehéret és barnát. Ez utóbbit jó zsírnak is nevezik, mivel különösen fontos szerepet játszik az anyagcserében, a glükóz lebontásában, energiaforrásként működik a test hőmérsékletének megemelésében, és a kalóriák elégetéséhez is elengedhetetlen.

A barna zsír aránya csecsemőkorban a legmagasabb, szükségünk is van rá, hiszen ilyenkor az ember nagyon gyorsan növekszik, így fokozott az energiaszükséglete.

Igazából nincs szükség akaraterőre a fogyáshoz Nem vasakarat kell ahhoz, hogy sikeresen véghez vidd a nagy fogyást. Kun Gabi Ajánlom A hatvanas években a híres marshmallow- vagy pillecukor kísérletben azt találták a Stanford Egyetem kutatói, hogy azok a gyerekek, akik kivárták a második cukrot, és nem habzsolták be egyből az előttük lévő édességet, sikeresebbek lettek az iskolában, és boldogabbak felnőttként. Az akaraterő kísérlete volt ez, azt mutatta meg a vizsgálat, mennyire nagy szükség van arra, hogy visszafogjuk az azonnali kielégülés vágyát, ha sikeresek akarunk lenni az életben.

Az életkor előrehaladtával aztán a barna zsír a sokkal kevésbé szimpatikus kutatási cikk a fogyásról zsírrá alakul, és jellemzően a csípő tájékára rakódik le, hasi elhízást okozva. Ezt a zsírt jóval nehezebb energiává alakítani, gyakran nagyon makacsnak bizonyul, és sok diétázó életét keseríti meg. Ezek a túlsúly leggyakoribb okai!

  • Leégette azt az utolsó kis zsírt
  • Tények a fogyásról - jó tudni!

A helyzet azonban nem reménytelen, a barna zsírok a felnőttek szervezetében is megtalálhatók, és kutatási cikk a fogyásról lépnek, amikor hirtelen fokozottabb energiaégetésre, illetve a testhőmérséklet megemelésére van szükség.

Mivel a barna zsírt sokkal könnyebb energiává alakítani, a gyors és könnyű fogyás remek eszköze lenne, ha a nehezen felhasználható fehér zsírt átalakíthatnánk. Amerikai kutatók úgy vélik, ez nem is lehetetlen próbálkozás, és még csak komoly orvosi beavatkozást sem igényel.

fogyjon 25 kiló zsírt

Egereknél már működik Az Ohiói Állami Egyetem tudósai egereket vizsgálva jutottak a felfedezésre, miszerint a társas kapcsolatok megkönnyíthetik a zsírok elégetését - számolt be róla az MTI. A kutatók az egereket két csoportra osztották: az egyik csoport egy hagyományos, üres ketrecbe került, a másik pedig egy olyanba, ahol különféle játékok, alagutak, mászókák tették izgalmasabbá az életüket.

Mindkét csoport korlátlan mennyiségű táplálékot kapott. Négy hét elteltével a kutatók azt vették észre, hogy a változatosabb környezetben tartott egerek jócskán veszítettek a súlyukból.

Február Így gyorsítható a fogyás a kutatók szerint A fogyás aranykorát éljük, szedjük a varázsbogyókat, mellette étrendeket és fitneszgurukat követünk, de a tudósok szerint egyszerűbben is elveszíthetjük a túlsúlyunkat. Kun Gabi Ajánlom Az előírt étrendek jól hangzanak, de pár hét alatt ráununk, vagy egyáltalán nem tudjuk tartani, mert mégis kinek van arra ideje, hogy minden áldott nap új ételt főzzön.

Ennek oka még az aktívabb mozgás is lehet, amit a környezet biztosított, azt azonban kizárólag az izgalommal tudták magyarázni, hogy az egerek testében megemelkedett a barna zsír aránya. A tudósok a jelenséget azzal magyarázzák, hogy a változatos ingerek és a pozitív stressz hatására az egerek agyában több BDNF-jelű vegyület keletkezett, amely kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy a szervezet a fehér zsírt barnává alakítsa.

6. rész: Miért vesznek el annyian a sokféle, hatékonynak tűnő diéta között? Első ok.