A tofu jó a fogyáshoz


A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A szóját és az abból készült termékeket évtizedekig piedesztálra emelték a diétákkal foglalkozó szakemberek. A közelmúltban azonban számos olyan tanulmány jelent meg, amely azt állítja, hogy a szójatej és a tofu ártalmas is lehet az egészségre.

a tofu jó a fogyáshoz

Az egymásnak ellentmondó véleményeknek mindkét részről van igazságtartalma, éppen ezért több dolgot is nagyon érdemes megfontolnod a szójafogyasztással kapcsolatban. Organikus és génkezelt Tény az, hogy van génkezelt, vagyis genetikailag módosított és organikus, vagyis természetes szója.

a tofu jó a fogyáshoz

Az ellenzők azzal érvelnek, hogy a génkezelt és nem erjesztett szójából készült termékek fogyasztása veszélyes. Ebbe a kategóriába tartozik a szójatej, a tofu és a szójaporból előállított húspótló készítmények. A szója egyébként az egyik legallergénebb élelmiszer, és adalékanyagként nagyon sok helyen előfordul.

a tofu jó a fogyáshoz

Szójafehérjét tartalmaznak például a felvágottak és a húskészítmények. Szójalecitin van a porított készítményekben és a csokoládéban is. Ezért kell nagyon megválogatni, hogy milyen jellegű szójababból készült az adott termék.

a tofu jó a fogyáshoz

A szója és a hormonok Ellenzői egészségkárosító jellemzőként szokták felhozni azt, hogy a szója pajzsmirigy-rendellenességet okoz. A benne található növényi ösztrogén ártalmas a szervezetre.

  • A szójatermékek egyik fajtája valódi fehérje- és vitaminbomba, ami nem csak húspótló étel lehet, de még desszert is készíthető belőle.
  • 3 tévhit, amit ne higgy el a szójáról | Well&fit

Akik állandóan szójaitalt fogyasztottak, a tofu jó a fogyáshoz a havi ciklus rendszertelenné vált. Az erjesztetlen szójaételekben található fitoösztrogének ellentétes reakciót váltanak ki a szervezet saját hormonháztartásában, és nagy dózis fogyasztása esetén a növekedéshez és az anyagcseréhez szükséges jódot is akadályozzák a munkájában.

A hormonháztartás zavarai és anyagcsere megbomlása pedig könnyen hízáshoz vezethet.

a tofu jó a fogyáshoz